Sesiones semanales de Mindfulness Integral

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Tendremos más éxito en todos nuestros esfuerzos si soltamos el hábito de correr todo el tiempo y hacemos pequeñas pausas para relajarnos y centrarnos. Y también tendremos mucha más alegría de vivir.
— Thich Nhat Hanh
 

MARTES, 6:00pm - 7:15pm

Sesión de Mindfulness Integral de 1h 15min. Foco en meditación Mindfulness. Adicionalmente también puede haber otras prácticas basadas en Mindfulness, como:

  • Meditación Meta de amor incondicional

  • Comunicación atenta

Lugar: La 122 Bis Wellness Studio, Calle 122 Bis #18B - 05, Bogotá. Google Maps

Aporte: $40,000.-


Recomendaciones:

  • Llevar ropa cómoda y caliente (sudadera o similar, saco tipo polar, medias calientes)

  • Llegar 10 minutos antes del inicio del taller. El taller iniciará puntualmente a las 8:00am

Acerca del profesor:

Alex Streubel es profesor calificado de Mindfulness de la Universidad de California y coach de liderazgo. Fue director del Centro para Mindfulness de la Universidad del Rosario. Tiene una práctica continua de meditación desde hace 12 años.

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