Taller introductorio: Una Mañana de Mindfulness

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Hola!

Te invitamos al taller introductorio Una Mañana de Mindfulness. Descubre qué es Mindfulness y cómo esta sencilla pero poderosa práctica te puede ayudar a manejar el estrés y cultivar bienestar. Este taller te perimtirá:

  • Tener una experiencia vivencial de Mindfulness mediante prácticas como la meditación y el escaneo corporal.

  • Conocer los beneficios de la práctica regular de Mindfulness.

  • Aprender una herramienta de Mindfulness de fácil aplicación

Fechas y horario: este taller de medio día (4 horas) se ofrecerá en las siguientes fechas:

  • sábado 17 de noviembre de 8:00am - 12:00pm

  • sábado 24 de noviembre de 8:00am - 12:00pm

Lugar: La 122 Bis Wellness Studio, Calle 122 Bis #18B - 05, Bogotá. Google Maps

ProfesorAlex Streubel
Valor: $130.000.-


Recomendaciones:

  • Llevar ropa cómoda y caliente (sudadera o similar, saco tipo polar, medias calientes)

  • Llegar 10 minutos antes del inicio del taller. El taller iniciará puntualmente a las 8:00am

Acerca del profesor:

Alex Streubel es profesor calificado de Mindfulness de la Universidad de California y coach de liderazgo. Fue director del Centro para Mindfulness de la Universidad del Rosario. Tiene una práctica continua de meditación desde hace 12 años.

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